Trening er vist å ha mange positive effekter for helsen. Fra 3. September starter jeg opp med treningsgrupper, for seniorer, deg med artrose og for deg som ønsker en livsstilsendring med mer fysisk aktivitet.

Plantarfacitt, tennisalbue, golfalbue, jumpers' knee, akilles- og rotatorcufftendinopati er diagnoser som er velkjente og som mange har hørt om. Kanskje har du opplevd å ha det selv?

Artrose er av de vanligste leddsykdommene. Ved artrose brytes brusken i leddet ned, og etterhvert vil også tilstøtende benvev, leddkapsel og muskulatur kunne påvirkes. Forandringene i leddet kan føre til smerter, stivhet og redusert bevegelighet. De vanligste leddene å få artrose er knær, hofter og fingerledd, men tilstanden kan komme i alle...